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到了懷孕後期覺得自己的小腿漸漸有水腫情形
雖然沒有很厲害
但每天早上出門時褲子穿起來是鬆的
但到了下午整個褲子都變繃了
而且整個腿都感覺脹脹的
從懷孕初期就得知紅豆水可以消水腫
老公就幫我買了紅豆
於是我最近都有煮這個很便宜又很神奇的紅豆水
但上網搜尋了一下比較建議懷孕後期的孕人兒使用喔
懷孕初期的孕人兒先別隨便嘗試喔
紅豆水的作法很簡單
就是把紅豆洗淨後
(大約是一公斤的體重比對一公克的紅豆)
準備約2000ML的水燒開後
把火關掉
將紅豆倒入鍋內悶30分鐘後
我自己是會悶個1小時
將紅豆水取出就可以飲用了
要切記的是製作紅豆水跟煮紅豆是完全不同的喔
千萬不可以把紅豆煮破或出沙
而且也不可以加糖喔
這樣就完全沒有功效了
就只會攝取到更多的澱粉
老公幫我買的一包紅豆我大約可以煮5次紅豆水
因為夏天很炎熱
我都會前一天晚上先製作紅豆水
剩下的放到冰箱冷藏
要喝的時候在放到室溫下回溫再喝
大約喝個2-3天就會喝完了
很多媽媽都分享覺得很難喝
但我個人是覺得還可以接受啊
就是沒加糖的豆子水
喝起來還算順口
之前我煮完紅豆水都會把剩下的紅豆通通倒掉
直到有一天被老公發現
直呼我這樣太敗家了
於是我後來都將剩下的紅豆再煮成紅豆湯給老公喝
這樣也是個一舉兩得而且也不浪費食材的好方法啊 <( ̄︶ ̄)/
雖然不敢說紅豆水真的那麼神奇可以完全消水腫
但目前孕期八個多月的我
不會像有些媽媽一樣水腫導致腳麻.手麻
大家也都說我的臉和手完全沒有腫的情形
我個人只覺得喝了紅豆水似乎還滿利尿的就是了
推薦給有水腫困擾的孕媽咪們
雖然沒有很厲害
但每天早上出門時褲子穿起來是鬆的
但到了下午整個褲子都變繃了
而且整個腿都感覺脹脹的
從懷孕初期就得知紅豆水可以消水腫
老公就幫我買了紅豆
於是我最近都有煮這個很便宜又很神奇的紅豆水
但上網搜尋了一下比較建議懷孕後期的孕人兒使用喔
懷孕初期的孕人兒先別隨便嘗試喔
紅豆水的作法很簡單
就是把紅豆洗淨後
(大約是一公斤的體重比對一公克的紅豆)
準備約2000ML的水燒開後
把火關掉
將紅豆倒入鍋內悶30分鐘後
我自己是會悶個1小時
將紅豆水取出就可以飲用了
要切記的是製作紅豆水跟煮紅豆是完全不同的喔
千萬不可以把紅豆煮破或出沙
而且也不可以加糖喔
這樣就完全沒有功效了
就只會攝取到更多的澱粉
老公幫我買的一包紅豆我大約可以煮5次紅豆水
因為夏天很炎熱
我都會前一天晚上先製作紅豆水
剩下的放到冰箱冷藏
要喝的時候在放到室溫下回溫再喝
大約喝個2-3天就會喝完了
很多媽媽都分享覺得很難喝
但我個人是覺得還可以接受啊
就是沒加糖的豆子水
喝起來還算順口
之前我煮完紅豆水都會把剩下的紅豆通通倒掉
直到有一天被老公發現
直呼我這樣太敗家了
於是我後來都將剩下的紅豆再煮成紅豆湯給老公喝
這樣也是個一舉兩得而且也不浪費食材的好方法啊 <( ̄︶ ̄)/
雖然不敢說紅豆水真的那麼神奇可以完全消水腫
但目前孕期八個多月的我
不會像有些媽媽一樣水腫導致腳麻.手麻
大家也都說我的臉和手完全沒有腫的情形
我個人只覺得喝了紅豆水似乎還滿利尿的就是了
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